拉亚：多年来一直离冠军很近，英超夺冠终于让我们如释重负

阿森纳门将拉亚做客播客Beyond The Box，回顾了自己16岁离开西班牙赴英踢球，以及先后效力布莱克本、布伦特福德和阿森纳的经历。由于本次专访长达2个小时，将分为多部分发布，本文是专访的第十部分。 当然，有时候，我们脑子里会有一个画面，觉得比赛应该如何发展，但比赛并不总会按照我们希望的方向走。我不想专门挑某场比赛说，但争冠过程中，很多人都提到过酋长球场对狼队的那场比赛，还有你和加布里埃尔之间的那次情况。当媒体说，那可能是你们任何一个人的责任时，你是怎么评价那一刻的？你有没有和他聊过，弄清楚到底发生了什么？在评估那次情况、然后继续往前走的过程中，你们是怎么做的？ 基本上，我是在尝试做正确的事情，出击去接那次传中。但加布里埃尔正好在中间，我们撞到了一起，球掉在了地上，之后他们进球了。你可以说是我的责任，因为我把球弄掉了。也可以说是他的责任，因为他挡在中间，应该让开。但说到底，这种事情就是会发生。（笑） 事情就是这样。比赛之后，我们说了几句，当时当然都有情绪，但没有什么私人问题。 他直接对我说：“下次你就把我撞倒。” “直接把我撞死也没关系，我不在乎。”（笑） 所以，这些事情就是会发生。我在出击接传中时，看到了自己的队友在那里。他不会来争这个球，所以我只是想从上面把球拿到。结果偏偏就把球掉了，球又落到了对方球员那里。 事情就是这样。当然，还有其他因素。我觉得，当时我们的站位太深了，在禁区里退得太深。 如果我们没有退得那么深，要么我就能更干净地拿到那个球，要么我会把球留给加布里埃尔，让他解围。 这就是足球。你没办法把每一个动作都解释清楚，解释为什么它会那样发生。结果就是，我们丢了分，可能也因此多了一些压力。 但最终，我们应对了那些压力，赢得了英超冠军。我百分之百可以做得更好，加布里埃尔也可以做得更好。那场比赛，整个球队都可以做得更好，因为我们当时2-0领先。但足球就是无法预测的，你没办法控制这些事情。这就是足球。之后，你从中学习，然后让它过去。 现在，我想借这个机会，稍微走进你的脑子里，了解一下你内心的比赛。球员们很难处理的一件事，就是犯错之后的三十秒、三分钟。那个错误并不是只影响他们一次，而是会一次又一次地影响他们。之后，他们不想要球，情况就开始不断恶化。所以，对你来说，你是怎么处理错误的？如果你犯了一个错误，会怎么应对？还是说，和你前面说的一样：“事情就是这样”？ 事情已经过去了，你已经无法改变它。这又回到了我之前说的那些东西。比赛开始的时候，尽量先做简单的事情。 传一个简单的球，做一次简单的手抛球。出击拿球的时候喊出来，带着信心去接传中。你的信心会逐渐建立起来，然后就可以更主动一点，或者尝试一些不同的事情。 比如把球传进空当，或者穿过对方前锋的压迫。但当你犯错时，首先必须接受：错误一定会发生。 无论你是谁，无论在哪里踢球，无论踢什么位置，错误都会发生。 关键是，你如何回应它。在比赛进行的那个时刻，你还能改变已经发生的事情吗？不能。 那就先忘掉它，继续踢你的比赛。下一个动作，如果你感觉没有那么自在，就先传一个简单的球。在脑子里保持积极。 不要想：“妈的，我刚刚搞砸了，现在我们会因为我输掉比赛。”不要这样想。 你应该想：“好，我们丢了一个球，是我的责任。好，它已经过去了。现在，我能做什么来帮助球队？”做自己。尽量不要刻意追着比赛走，因为那完全是一个错误。比赛会来到你面前。 在那种情况下，保持积极，继续和球队保持联系，也和自己保持联系。就像我说的，拿到球，传一个简单的球，做一次简单的手抛球。出击接传中，去拿身后球。把注意力放在自己能控制的事情上。 我刚才想找的那个词，就是你立刻提到的“接受”。在比赛开始之前，你就已经接受了：“作为一支球队，我们可能会犯错，我也可能犯错，我们可能不会赢。”就像你说的你的心态有点像：“去他的。” 我已经犯过很多错误了。（笑）我犯过很多错误。而且，我还会继续犯错，这些事情仍然会发生。 你可能下一场比赛就会犯错。但关键是，你如何回应。比赛结束之后，你可以和门将教练坐下来，也可以和任何你想聊的人坐下来。 “发生了什么？好，我们来分析一下这里发生了什么。” 你可以分析。然后再想：“好，我现在学到了什么？我能怎么做，避免这件事再次发生？” 但比赛进行的时候，你没办法改变已经发生的事情。所以，先忘掉它。 你觉得，接受自己会犯错，反而会让你犯更少的错误吗？因为你的错误并不多，这也是优秀门将的一个标志。接受自己会犯错，能让你更加放得开，因此减少错误吗？ 我觉得是。如果你踢球的时候一直紧绷着，因为不想犯错，那反而会犯更多错误。 因为你想太多“万一”了。“万一”是你没办法控制的事情。 你控制不了“万一”。比如，万一这栋楼现在塌了呢？ 所以，这不值得这样想（笑） 你只需要做自己，享受它。 我觉得，一个很重要的事情，就是改