吸30次高压氧，端粒长度提升29%、炎症指标下降65%？国内首个高压氧抗衰临床结果出炉！

“高压氧是我尝试过的最具价值的健康疗法之一。” ———Bryan Johnson 全文共1440字，大约需要4分钟阅读 去年，Bryan Johnson在自己的诊所里装了一台高压氧舱，90天内连续做了 60次高压氧 。疗程结束后，他不仅给出了上述评价，还称自己的端粒长度增加了2.6%，大致抵消了过去十年的自然缩短。 在他和一众长寿极客、高端诊所的带动下，高压氧舱也逐渐从医院里的治疗设备，变成了抗衰圈里的热门项目。 最近，中国医科大学联合海龟医疗公布了一组本土人体研究数据：经过10—30次高压氧干预，受试者免疫细胞端粒长度最高增加29%，部分促炎因子最高降低65%，部分衰老T细胞亚群也出现下降[1]。 吸30次氧，端粒长29%，那多吸几轮，是不是能一路吸回18岁？想必没有这么简单！ 高压氧抗衰，证据开始变多... 高压氧影响端粒和衰老细胞，当然不是第一次被发现。 早在2020年，以色列团队就曾让35名64岁以上的健康人接受60次高压氧干预。结果显示，部分免疫细胞端粒长度增加超过20%，衰老细胞比例也有所下降[2]。 此后，这项研究几乎成了高压氧抗衰行业的“祖传文献”。长寿诊所在引用，氧舱企业在引用，连Bryan Johnson介绍自己的高压氧实验时，也少不了把它搬出来。一篇35人的研究，硬是撑起了行业好几年的抗衰故事。 此次中国研究的意义，在于进一步扩大了观察范围。 该项目共招募136名20—79岁的受试者，不仅有健康人群，也覆盖亚健康及慢病初发人群。研究人员还将干预次数分为10次、20次和30次，同时观察端粒长度、衰老T细胞和炎症因子三类指标[3]。 结果显示，随着干预次数增加，受试者免疫细胞的端粒相对长度整体呈上升趋势， 30次干预后最高增加29%； 青年组部分衰老T细胞亚群最多下降约11%；部分中年及男性受试者的促炎因子， 最高降幅达到65% 项目随后通过专家组成果评审，被认为填补了国内高压氧抗衰专项研究空白，成果整体达到国际先进水平。 不过，研究测量的是外周血免疫细胞，暂时还不能说明心脏、大脑和其他器官也一起“返老还童”。但它至少说明，高压氧对免疫衰老的影响不只存在于海外小样本中，在不同年龄和健康状态的中国人群中，同样出现了可以被测量的积极信号。 别急着躺进氧舱！ 如果说这项研究还有什么现实意义，那大概就是给如今越来越热闹的高压氧市场，划了一条线。 这几年，高压氧越来越火，氧舱也越来越多。医院有高压氧中心，长寿诊所有高压氧项目，健康管理机构、美容院甚至酒店，也开始出现各种“氧舱体验”。 问题是，它们真的都是同一种东西吗？ 此次研究观察到的端粒、炎症和免疫衰老变化，并不是简单因为"吸了氧"，而是建立在特定治疗压力、饱和式吸氧、规范疗程以及标准化医学操作之上的综合干预。离开这些条件，仅仅复制"躺进氧舱"这个动作，并不意味着能够复制研究中的效果。 时光派产业观察 高压氧抗衰从来不缺热度，真正稀缺的是本土人体数据。 此次研究的意义，并不在于给高压氧抗衰下一个最终结论，而是为国内行业提供了一组基于中国人群的数据起点。围绕适用对象、干预频次、疗程设计以及效果评价，未来仍需要更多剂量反应研究、对照试验、长期随访和独立验证不断补充。 对高压氧行业而言，真正的竞争也不会只是拥有更多氧舱，而是谁能够在持续积累数据的基础上，逐步建立更可靠的证据体系。 特别